Aliments et boissons à éviter
Comme pour tous les tests de laboratoire, certains facteurs peuvent influencer les résultats. Pour garantir l’exactitude des résultats, je vous recommande de prendre en compte les éléments suivants. En raison de la prévalence des mycotoxines dans certains aliments, boissons et suppléments, évitez les produits suivants pendant les 3 jours précédant le recueil des urines pour le test.
- Levure (de boulanger, de brasseur et nutritionnelle)
- Pain levé
- Fromages affinés et moisis
- Fruits secs
- Champignons
- Arachides et beurre d’arachide
- Pommes de terre
- Melon
- Raisins
- Maïs
- Cornichons et aliments marinés
- Vinaigre
- Sauce soja
- Thé
- Café
- Boissons alcoolisées
- Boissons fermentées telles que le cidre, le kombucha
Suppléments à éviter
- Saccharomyces boulardii
- Champignons médicinaux
- Levure de riz rouge
Le matin avant de faire votre test, évitez :
- Manger ou boire
- Faire de l’exercice
- Douche chaude
- Rapports sexuels
Discutez avec votre praticien de :
La décision d’utiliser ou non certains agents qui provoquent l’excrétion des mycotoxines par votre corps est une décision individuelle entre vous et votre praticien. Il a été démontré que les éléments suivants ont un impact sur les résultats des mycotoxines urinaires:
- Glutathion
- Chélateurs (Binders)
- Sauna
Assurez-vous de prélever l’échantillon à partir des premières urines du matin.